सेक्स कई बीमारियों की दवा है लेकिन इन बातों का रखें ख्याल
सेक्स करने से एंडोर्फिन हार्मोन की मात्रा बढ़ती है जिससे त्वचा सुंदर, चिकनी और चमकदार बनती है। दूसरे, एस्ट्रोजन हार्मोन शरीर के लिए एक चमत्कार है जो एक अद्वितीय आनंद का अनुभव करता है.
ऐसा माना जाता है कि सेक्स कई बीमारियों की दवा है। जहां एक तरफ वैवाहिक जीवन में सेक्स सुख, आनंद, जोड़ों के बीच संबंध लाता है, वहीं दूसरी तरफ यह एक जोड़े के स्वास्थ्य और सुंदरता को भी बनाए रखता है। इससे शरीर में कई तरह के हार्मोन पैदा होते हैं जो शरीर को सेहत और सुंदरता बनाए रखने में मदद करते हैं। सेक्स करने से एंडोर्फिन हार्मोन की मात्रा बढ़ती है जिससे त्वचा सुंदर, चिकनी और चमकदार बनती है।
दूसरे, एस्ट्रोजन हार्मोन शरीर के लिए एक चमत्कार है जो एक अद्वितीय आनंद का अनुभव करता है और साथ ही अधिक उत्साह, उत्साह और आत्मविश्वास भी रखता है। जो लोग इससे परहेज करते हैं, वे शर्म, संकोच और तनाव से पीड़ित होते हैं। नियमित संभोग मन को तरोताजा करने और तनाव दूर करने का एक अच्छा तरीका है। यह हृदय रोग, मानसिक तनाव, रक्तचाप और दिल के दौरे से दूर रखता है। जो लोग इससे दूर भागते हैं, वे इन रोगों से अधिक पीड़ित होते हैं।
एक बार की सेक्स करने में कितनी कैलोरी खर्च होती है?
सेक्स एक प्रकार का व्यायाम है और इसके लिए विशेष प्रकार के सूट, जूते या महंगी व्यायाम सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है। यह व्यायाम शरीर की मांसपेशियों की खिंचाव को दूर करता है और शरीर को लचीला बनाता है। एक यौन क्रिया 10 से 20 चक्करों के थकाऊ व्यायाम या तैराकी से अधिक प्रभावी होती है। कहा जाता है कि मोटापे को दूर करने में भी सेक्स काफी मददगार साबित होता है। इसके माध्यम से यौन ऊर्जा की खपत होती है, जिससे चर्बी कम होती है। एक बार की यौन क्रिया में 100-500 कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है।
सेक्स से दूर होती है कई बीमारियां
सिरदर्द, माइग्रेन, मस्तिष्क की नसों का संकुचित होना आदि के लिए सेक्स एक सफल उपचार है। अनिद्रा की स्थिति में बिस्तर पर बेचैनी या बालकनी में रात भर टहलने जाने के बजाय, बिस्तर के किनारे लेटे हुए साथी के साथ यौन क्रिया शुरू करें। फिर देखिए खर्राटे आने में देर नहीं लगेगी। जो स्त्री नियमित रूप से संभोग में अपने पति का साथ देती है, वह सभी मासिक धर्म संबंधी विकारों से दूर रहती है।
इसके अलावा, अगर यह रात के आखिरी घंटे में किया जाता है, तो पूरे दिन तरोताजा महसूस होता है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि अपनी पत्नी या अपने पति के साथ सेक्स करने से न केवल स्वास्थ्य और सुंदरता बनी रहती है बल्कि यह कई तरह से फायदेमंद भी होता है। जबकि दूसरी ओर, वेश्याओं के साथ नाजायज यौन संबंध एड्स, मानसिक विकार, हृदय रोग, अनिद्रा, शीतलता आदि जैसे कई रोगों की घटना का कारण बन सकते हैं।
सेक्स का समय कितना होना चाहिए?
यदि आप सफल या संतुष्टिदायक संभोग करने में असमर्थ हैं और किसी भी कमजोरी से परेशान हैं। या यौन गतिविधि या सेक्स के समय से संबंधित शिकायत, आप उसके लिए चिकित्सा सहायता ले सकते हैं। हालांकि, यह सभी का सबसे आम सवाल है कि सेक्स का समय कितना होना चाहिए? इस संबंध में डॉक्टरों की अलग-अलग राय है। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि सेक्स की अवधि 3-4 मिनट होनी चाहिए, जबकि अन्य का मानना है कि इसे योनि में प्रवेश करने के बाद 15 मिनट तक करना चाहिए।
मेरे विचार से संभोग का आदर्श काल ऐसा होना चाहिए जिसमें स्त्री और पुरुष दोनों ही उत्तेजना के चरम पर पहुंच सकें और दोनों को शारीरिक और मानसिक सुख मिल सके। यदि पुरुष और महिला के बीच संभोग के समय दोनों चरम पर पहुंचने से पहले ही स्खलित हो जाते हैं और दोनों में से किसी को भी रिश्ते में पूरा आनंद नहीं मिलता है, तो उनका वैवाहिक जीवन बेकार हो जाता है। ऐसे में या तो एक का तलाक हो जाता है या फिर महिला दूसरे पुरुष का सहारा लेती है। ऐसे में किसी योग्य चिकित्सक की सलाह ली जा सकती है, ताकि स्थायी इलाज के बाद पति-पत्नी दोनों पूरी तरह संतुष्ट होकर अपना वैवाहिक जीवन सुखमय व्यतीत कर सकें।
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