Acidity Remedies : अगर एसिडिटी से राहत पाने के उपाय नहीं किए गए तो यह पेट की कई और समस्याओं का भी कारण बन सकती है. एसिडिटी से छुटकारा पाने के तरीकों में आप कुछ चीजों का सेवन भी कर सकते हैं.
Home Remedies For Acidity: एसिड रिफ्लक्स, जिसे आमतौर पर एसिडिटी के रूप में जाना जाता है, एक बहुत ही असहज और दर्दनाक स्थिति है. ज्यादातर लोग इस परेशानी का शिकार होते हैं. हालांकि, स्मार्ट डाइट ऑप्शन कुछ ही समय में इस समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं. ऐसे कई फूड्स हैं जो आपके पेट में एसिड के निर्माण को कम कर सकते हैं और पेट में पीएच लेवल को बैलेंस कर सकते हैं. यहां कुछ ऐसे फूड्स दिए गए हैं जो एसिडिटी के लक्षणों को कम करने के लिए लाभ प्रदान कर सकते हैं.
Acidity से निजाप पाने के 5 उपाय | 5 Remedies To Get Rid Of Acidity
1- अजवाइन में है Acidity का इलाज
अजवाइन में सक्रिय एंजाइम और बायोकेमिकल थाइमोल किसी भी तरह की गैस्ट्रिक समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है. अजवाइन किसी भी प्रकार की पेट की परेशानी का इलाज करने के लिए अच्छा है जो आमतौर पर अपच के कारण होता है. एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्याओं के लिए यह एक प्राकृतिक उपचार है.
2- तुलसी के पत्ते
तुलसी को सभी कारणों से सही जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है, और अम्लता कोई अपवाद नहीं है. इसमें सुखदायक गुण होते हैं जो पेट में जलन और एसिड के गठन से तुरंत राहत प्रदान करते हैं.
3- नारियल पानी
एसिड रिफ्लक्स वाले लोगों के लिए बिना मीठा नारियल पानी एक और बढ़िया विकल्प है. जब आप नारियल पानी पीते हैं तो आपके शरीर का पीएच लेवल अम्लीय से मूल हो जाता है. यह पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइटिक गुणों के कारण है, जो एसिड रिफलक्स को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है.
4- अदरक
अदरक में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो अपच और हार्ट बर्न को दूर करने में मदद करते हैं. यह अन्नप्रणाली में बहने वाले पेट के एसिड को कम कर सकता है, और पेट को शांत करता है.
5- सेब का सिरका
एसिड रिफलक्स अक्सर अपच के कारण होता है, भोजन से पहले सेब साइडर सिरका पीने से रिफलक्स को कम करने में मदद मिल सकती है. यह पेट के एसिड को निष्क्रिय करके आपके पेट में पीएच लेवल को संतुलित करने में मदद करता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. राजनीति ऑनलाइन इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
